Lumbar Spondylosis (English / हिंदी / বাংলা)

Anatomy / Physiology

We have 33 vertebrae of which 5 are Lumbar vertebrae. The identifying point of this vertebra from the other vertebrae by their big size and by the absence of costal facets on the sides of the bodies.

Lumbar Spondylosis

Parts

Body
Superior articular process
Mamillary process
Transverse process
Pedicle
Spinous process
Inferior articular process


When the cartilage between two vertebrae gets degeneration, then it is called lumbar spondylosis or lumbago, or backache. But lumbago and backache are not the same as spondylosis. Spondylosis is related to degeneration, but lumbago or backache can be happened by other means. Spondylosis may be the one cause.

In this disease, lumbago and backache are common along with restricted movements. It is very common in elderly people when calcium metabolism in the body is less.

Women are more commonly affected rather than males. Because after menopause the estrogen level will get very low due to the absence of ovulation. A great role of estrogen is calcium metabolism, another source is parathyroid glands, which help in calcium metabolism by releasing the calcitonin hormone.



Symptoms / Signs

A very tall person is frequently affected rather than short stature.

We ignore this pain, when it is mild, we take some pain killers or massages or medicines from quacks.

If we take immediate precautions and take it seriously, it can be under control and might be recovered for many years.

Those peoples do service on a chair for a long time, they can be affected by cervical spondylitis or lumber spondylitis. ( spondylitis is an inflammatory condition that can be cured, and spondylosis is a degenerative condition, which can be recovered or under control).

It gives pain with restricted movements when it is in an advanced stage.

The patient complained of pain in the back for some days even months and restricted bending forward or backward or sideward.

Sometimes listening to a cracking sound from outside.



Why it is a serious problem?

Because, if our movement will restrict day by day and feel pain for a little movement, that can hamper daily life. This disease is an indication of your next degeneration of other parts or joints. So, if we manage as early as possible, it can be suspended for a long time.



Management

First of all, have to regulate foods, we must take those foods, which have abundant calcium, such as little fish, milk, any dairy product, spinach, and other vegetables.
Regular freehand exercise must help to restrict spondylosis.
Some physiotherapy exercises can be helpful to more extents.
Can use waist support, which can be bought from the market easily.
Avoid lifting heavyweight.
A cold compress can be helpful where a massive pain.
If pain is massive, avoid frequent movements, which can be enhanced pain more.



Homeopathic medicines

Bryonia: This medicine is a good one when the patient feels better on rest and worsens in movement. Thirsty and dryness is the keynote symptom of this remedy. Pain better on pressure and hot.

Rhus tox: In this medicine, the patient can not stay in one place, must move sideward. Because pain feels better on movements. This medicine is also thirsty but dryness is not like Bryonia. But the patient feels better under pressure also.

Ruta: Very good medicine on inflammatory ligaments and joints. This medicine can restrict the degeneration of joints further.

Calcarea Phos: It is called Homeopathic calcium. Good for any bone disease.

Symphytum: Only medicine, which has a healing effect. It can be recovered very quickly. The patient can not touch on painful region.
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एनाटॉमी / फिजियोलॉजी

हमारे पास 33 कशेरुक हैं जिनमें से 5 काठ कशेरुक हैं। अन्य कशेरुकाओं से उनके बड़े आकार और निकायों के किनारों पर कॉस्टल पहलुओं की अनुपस्थिति से इस कशेरुका का एकमात्र मान्यता बिंदु है।

पार्ट्स

Body
Superior articular process
Mamillary process
Transverse process
Pedicle
Spinous process
Inferior articular process


जब दो कशेरुकाओं के बीच के कार्टिलेज का अध: पतन हो जाता है, तो इसे लम्बर स्पोंडिलोसिस या लम्बागो या पीठ दर्द कहा जाता है। लेकिन लूम्बेगो और पीठ दर्द स्पोंडिलोसिस के समान नहीं है। स्पोंडिलोसिस अध: पतन से संबंधित है, लेकिन लम्बागो या पीठ दर्द अन्य तरीकों से हो सकता है। स्पोंडिलोसिस एक कारण हो सकता है।

इस रोग में कमर दर्द के साथ-साथ चलने-फिरने में रुकावट आना आम है। वृद्ध लोगों में यह बहुत आम है जब शरीर में कैल्शियम का चयापचय कम होता है।

पुरुषों की बजाय महिलाएं अधिक प्रभावित होती हैं। क्योंकि मेनोपॉज के बाद ओव्यूलेशन न होने के कारण एस्ट्रोजन का स्तर बहुत कम हो जाएगा। एस्ट्रोजन की एक बड़ी भूमिका कैल्शियम चयापचय है, एक अन्य स्रोत पैराथायरायड ग्रंथियां हैं, जो कैल्सीटोनिन हार्मोन को मुक्त करने के साथ कैल्शियम चयापचय में मदद करता है।



लक्षण / संकेत

छोटे कद के बजाय बहुत लंबा व्यक्ति अक्सर प्रभावित होता है।

हम इस दर्द को नजरअंदाज कर देते हैं, जब यह हल्का होता है तो हम नीम हकीमों से कुछ दर्द निवारक या मालिश या दवा लेते हैं।

यदि हम तत्काल सावधानी बरतें और इसे गंभीरता से लें, तो यह नियंत्रण में हो सकता है और कई वर्षों तक ठीक हो सकता है।

वे लोग लंबे समय तक कुर्सी पर बैठकर सेवा करते हैं, वे सर्वाइकल स्पॉन्डिलाइटिस या लम्बर स्पॉन्डिलाइटिस से प्रभावित हो सकते हैं। (स्पॉन्डिलाइटिस एक सूजन की स्थिति है जिसे ठीक किया जा सकता है, और स्पोंडिलोसिस एक अपक्षयी स्थिति है, जिसे ठीक किया जा सकता है या नियंत्रण में किया जा सकता है)।

जब यह उन्नत अवस्था में होता है तो यह प्रतिबंधित गतिविधियों के साथ दर्द देता है।

रोगी को पीठ में कुछ दिनों तक दर्द की शिकायत रहती है, यहां तक कि महीनों तक और आगे या पीछे या बगल में झुकना प्रतिबंधित।

कभी-कभी बाहर से कर्कश आवाज सुनें।


यह एक गंभीर समस्या क्यों है?

क्योंकि, अगर हमारा आंदोलन दिन-ब-दिन सीमित हो जाता है और थोड़ी सी भी हलचल के लिए दर्द होता है, तो यह दैनिक जीवन में बाधा बन सकता है। यह रोग आपके अन्य भागों या जोड़ों के अगले अध: पतन के लिए एक संकेत है। इसलिए, यदि हम जल्द से जल्द प्रबंधन करते हैं, तो इसे लंबे समय तक निलंबित किया जा सकता है।



प्रबंध

सबसे पहले खाद्य पदार्थों को विनियमित करना होगा, हमें उन खाद्य पदार्थों को लेना चाहिए, जिनमें प्रचुर मात्रा में कैल्शियम हो, जैसे कि छोटी मछली, दूध, कोई भी डेयरी उत्पाद, पालक और अन्य सब्जियां।
नियमित रूप से मुक्त हाथ व्यायाम स्पोंडिलोसिस को प्रतिबंधित करने में मदद करता है।
कुछ फिजियोथेरेपी व्यायाम अधिक हद तक मदद कर सकते हैं।
कमर सपोर्ट का इस्तेमाल कर सकते हैं, जिसे बाजार से आसानी से खरीदा जा सकता है।
भारी प्रतीक्षा उठाने से बचें।
भारी दर्द होने पर कोल्ड कंप्रेस मददगार हो सकता है।
यदि दर्द भारी है, तो बार-बार हिलने-डुलने से बचें, जिससे दर्द अधिक बढ़ सकता है।



होम्योपैथिक दवाएं

ब्रायोनिया: यह दवा तब अच्छी होती है, जब रोगी आराम करने पर अच्छा महसूस करता है और चलने में बिगड़ जाता है। प्यास और सूखापन इस उपाय का मुख्य लक्षण है। दबाव और गर्म होने पर दर्द बेहतर होता है।

रस टॉक्स: इस औषधि में रोगी एक स्थान पर नहीं रह सकता, उसे बगल की ओर जाना चाहिए। क्योंकि हिलने-डुलने पर दर्द बेहतर महसूस होता है। यह दवा भी प्यासी है लेकिन सूखापन ब्रायोनिया की तरह नहीं है। लेकिन रोगी दबाव में भी बेहतर महसूस करता है।

रूटा: सूजन संबंधी स्नायुबंधन और जोड़ पर बहुत अच्छी दवा। यह दवा जोड़ के अध: पतन को और अधिक प्रतिबंधित कर सकती है।

Calcarea Phos: इसे होम्योपैथिक कैल्शियम कहा जाता है। किसी भी हड्डी रोग के लिए अच्छा है।

सिम्फाइटम: केवल दवा, जिसका उपचार प्रभाव होता है। इसे बहुत जल्दी ठीक किया जा सकता है। रोगी दर्द वाली जगह को छू नहीं सकता।
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অ্যানাটমি / ফিজিওলজি

আমাদের শরীরে 33 টি ভার্টিব্রা রয়েছে যার মধ্যে 5 টি লাম্বার কশেরুকা রয়েছে। অন্যান্য ভার্টেব্রের থেকে এই মাপের একমাত্র স্বীকৃতি পয়েন্টটি তাদের বড় আকারের দ্বারা।

অংশ
Body
Superior articular process
Mamillary process
Transverse process
Pedicle
Spinous process
Inferior articular process


দুটি কসেরুকার মধ্যে কার্টিলিজ যখন ক্ষয় হয়, তখন একে লামবার স্পনডাইলোসিস বা লুম্বাগো বা পিছনে ব্যথা বলে। তবে লুম্বাগো এবং পিঠে ব্যথা স্পনডাইলোসিসের মতো নয়। স্পনডাইলোসিস অবক্ষয়ের সাথে সম্পর্কিত, তবে লুম্বাগো বা পিঠে ব্যথা অন্য উপায়ে ঘটতে পারে। স্পনডাইলোসিস এর কারণ হতে পারে।

এই রোগে, লম্বাগো এবং পিঠে ব্যথা চলাচলের ফলে বেড়ে যায়। বয়স্ক ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে এটি খুব সাধারণ বিষয় যখন শরীরে ক্যালসিয়াম বিপাক কম হয়।

মহিলারা পুরুষদের চেয়ে বেশি ক্ষতিগ্রস্থ হন। কারণ মেনোপজের পরে ডিম্বানুর অনুপস্থিতির কারণে  ইস্ট্রোজেন  উৎপাদন কমে যায়। ইস্ট্রোজেনর একটি দুর্দান্ত ভূমিকা হ'ল ক্যালসিয়াম বিপাক, আরেকটি  উৎস প্যারাথাইরয়েড গ্রন্থি, যা ক্যালসিটোনিন হরমোন উৎপন্ন করে ক্যালসিয়াম বিপাক সাহায্য করে।



লক্ষণ

খুব লম্বা ব্যক্তি প্রায়শই ছোট আকারের চেয়ে প্রভাবিত হয়।

আমরা এই ব্যথাটিকে উপেক্ষা করি, যখন এটি হালকা হয়, আমরা কোথাও থেকে কিছু ব্যথানাশক বা ম্যাসেজ বা ওষুধ গ্রহণ করি।

যদি আমরা তাত্ক্ষণিক সাবধানতা অবলম্বন করি এবং এটিকে গুরুত্ব সহকারে নিই তবে এটি নিয়ন্ত্রণে থাকতে পারে এবং বহু বছর ধরে নিয়ন্ত্রনে থাকতে পারে।

যে লোকেরা দীর্ঘক্ষণ চেয়ারে বসে কাজ করে, তারা ঘারের স্পনডিলাইটিস বা লম্বার এটি স্পনডিলাইটিস দ্বারা আক্রান্ত হতে পারে।

এটি  বেশী হলে, নড়াচরা করতে বাধা সৃষ্টি করে।

রোগীদের অভিযোগ কিছুদিন এমনকি কয়েক মাস ধরে পিঠে ব্যথা করে এবং সামনের দিকে বা পিছনে বা পাশের দিকে বাঁকাতে পারে না।

কখনও কখনও বাইরে থেকে একটি ক্র্যাকিং শব্দ শুনতে পাওয়া যায় পিঠের ওই অংশ থেকে।



কেন এটি একটি গুরুতর সমস্যা?

কারণ, যদি আমাদের হাঁটাচলা দিনে দিনে সীমাবদ্ধ হয়ে যায় এবং সামান্য চলাফেরার জন্য ব্যথা হয় তবে এটি দৈনিক জীবনে বাধা হয়ে দাঁড়াতে পারে। এই রোগটি আপনার পরবর্তী অংশ বা জয়েন্টগুলির পরবর্তী অবক্ষয়ের জন্য একটি ইঙ্গিত। সুতরাং, আমরা যদি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব পরিচালনা করি, তবে এটি দীর্ঘ সময়ের জন্য স্থগিত করা যেতে পারে।



ব্যবস্থাপনা

সবার আগে খাবারগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে হবে, আমাদের অবশ্যই সেই খাবারগুলি গ্রহণ করতে হবে, যার মধ্যে প্রচুর পরিমাণে ক্যালসিয়াম রয়েছে যেমন ছোট মাছ, দুধ, কোনও দুগ্ধজাত পণ্য, পালংশাক এবং অন্যান্য শাকসবজি।
নিয়মিত ফ্রি হ্যান্ড এক্সারসাইজ স্পনডাইলোসিসকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে সহায়তা করতে পারে।
কিছু ফিজিওথেরাপি অনুশীলন আরও  সাহায্য করতে পারে।
কোমর ব্রেস ব্যবহার করতে পারেন, যা বাজার থেকে সহজেই কেনা যায়।
ভারী জিনিস তোলা এড়িয়ে চলুন।
বরফ সেক্ দিলে ব্যাথা কমতে পারে।
যদি ব্যথা বেশী হয় তবে ঘন ঘন হাটাচলা এড়িয়ে চলুন, যা ব্যথা আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে।



হোমিওপ্যাথিক ওষুধ

ব্রায়োনিয়া: এই ওষুধটি খুব ভাল, যখন রোগী বিশ্রাম নিতে ভাল বোধ করে এবং চলাচলে আরও খারাপ হয়। তৃষ্ণার্ত এবং শুষ্কতা এই প্রতিকারের মূল লক্ষণ। চাপ এবং গরম উপর ব্যথা ভাল।

রুস টক্স: এই ওষুধে রোগী এক জায়গায় থাকতে পারে না, অবশ্যই পাশের দিকে যেতে হবে। কারণ ব্যথা চলাচলে ভাল অনুভব করে। এই ওষুধটি তৃষ্ণার্ত হলেও শুষ্কতা ব্রায়োনিয়ার মতো নয়। তবে রোগী চাপের ক্ষেত্রেও ভাল বোধ করেন।

রূটা: প্রদাহজনক লিগামেন্টস এবং জয়েন্টে খুব ভাল ওষুধ। এই ওষুধটি আরও জয়েন্টের অবক্ষয়কে সীমাবদ্ধ করতে পারে।

ক্যালকেরিয়া ফস: একে হোমিওপ্যাথিক ক্যালসিয়াম বলা হয়। যে কোনও হাড়ের রোগের জন্য ভাল।

সিম্ফিটাম: কেবলমাত্র ওষুধ, যা নিরাময়ের প্রভাব ফেলে। এটি খুব দ্রুত ঠিক করতে পারে। রোগী বেদনাদায়ক অঞ্চলে স্পর্শ করতে পারে না।

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